« Ecouter la forêt qui pousse plutôt que l’arbre qui tombe. »
Friedrich Hegel
Qui suis-je ?
J'ai eu une première vie de femme hyper active. Cadre dans une grande entreprise française, à la tête d'une famille de 4 enfants, je courais après le temps et la perfection. En oubliant peu à peu que ma propre existence méritait aussi que j'en prenne soin.
Mon corps m'a alors fait un cadeau : il m'a rappelée à la raison en réveillant une maladie génétique dont je suis porteuse depuis ma naissance. Mais je ne l'ai jamais écoutée, j'ai continué à avancer toujours plus vite, plus loin coute que coute malgré les avertissements physiques.... jusqu'à ce que mon corps appuie sur pause, une pause invalidante, handicapante....un arrêt sur image.
J'ai alors reconnecté corps et esprit, en renouant avec mes anciennes amours, la Sophrologie, l'énergétique... j'ai pu bénéficier de tous leurs bienfaits, rester debout et avancer sereinement !
Une nouvelle vie s'ouvrait devant moi et transmettre ce dont j'avais pu bénéficier était une évidence.
Je suis ainsi devenue Sophrologue Professionnelle formée dans un centre certifié RNCP, proposant une formation de 2 ans.
(Centre Evolution Formation Conseil du réseau SFS).
Je me suis également spécialisée dans la gestion de la douleur, du stress mais aussi dans la prévention des risques psycho-sociaux en entreprise.
Je partage ainsi mon activité entre un poste de Sophrologue du Travail pour la Région Paris Sud EST de la SNCF et mon cabinet de sophrologue libérale sur Vaux le Pénil.
Je suis également Maître Reiki Usui et je suis formée à la polarisation de Gordon pour un accompagnement énergétique. L'humain est à prendre en compte dans sa globalité, un équilibre du corps physique mais aussi du corps énergétique sont des clefs du bien être.
A propos de mon accompagnement
Vous accompagner sur la voie de l'épanouissement et de la réussite.
Vous vous sentez peut-être anxieux , stressé ou sujet à des troubles du sommeil,
ou vous êtes atteint d'une maladie chronique et vous ne supportez plus vos douleurs,
ou bien vous avez perdu confiance en vous et vous avez l'impression de passer à côté de votre vie,
ou encore vous souhaitez vous préparer à un événement particulier ( examen, entretien d'embauche, compétition sportive...).
Quels que soient vos besoins, je suis à votre écoute et là pour vous aider dans la joie et la bienveillance.
La Sophrologie est une méthode pédagogique qui permet de trouver les ressources et les potentiels de chacun en alliant des techniques de respiration, de relaxation, de mouvements corporels et de visualisation.
Ma compétence de Maître Reiki vous permettra également de retrouver harmonie, bien-être et équilibre.
J'ai les outils, les expériences professionnelle et personnelle pour vous aider à vous remettre sur les rails du bonheur et vous permettre de vous réaliser pleinement.
La Sophrologie :
Un programme adapté à chaque besoin,
que ce soit en séances individuelles, en groupe ou directement en entreprise
Séances individuelles à mon cabinet de Vaux le Pénil
A l'issue d'un premier entretien préalable gratuit nous permettant de définir votre problématique et l'objectif que vous souhaitez atteindre,j'élabore un programme adapté et je vous accueille pour des séances d'une heure à mon cabinet.
Une séance s'articule autour de trois phases :
- un temps d'échange verbal autour de votre pratique personnelle, de vos ressentis pendant le temps inter-séance.
- un temps technique de pratique de l'exercice du jour.
- un temps d'échange et d'étude des phénomènes vécus pendant la pratique de l'exercice, et l'orientation de votre pratique jusqu'à notre prochain RDV.
Séances en groupe
Ces séances peuvent être pratiquées à mon cabinet (de 4 à 10 personnes.)
Elles permettent un accompagnement commun sur une thématique définie.
Ce type d'accompagnement est intéressant dans la richesse du partage d'expériences.
Les séances de groupe peuvent également être animées sous la forme de conférences / atelier ( photo ci contre "Conférence atelier le 19/02/2019 pour les Seniors")
Je peux également intervenir dans votre entreprise pour des ateliers de QVT ou de formation professionnelle dans le cadre de la prévention des RPS et du burn-out.
Témoignages
"Comment vous dire que Mme Planchon est une magicienne? Pour le croire il faut aller en consultation avec elle et nous n'aurez plus aucun doute. Toujours à l'écoute, soucieuse de vous apporter tout le positif même quand vous n'y croyez plus. Je n'ai pas de mots pour remercier Mme Planchon pour tout le travail fourni avec autant d'efforts avec mon fils.
Ghislaine V.
"Séances effectuées entre autres pour une préparation pour une prise de parole en public. En un temps record, un travail sacrément efficace !! Résultats flagrants et soulignés par des professionnels avec qui je travaille régulièrement qui ont perçu un changement extrêmement rapide.
Mille mercis à Aurélie, pro, adorable, dotée d'une faculté d'écoute remarquable"
Caroline G.C
Les séances avec Aurélie ont été vraiment bénéfiques. Je l'ai rencontré pour des problèmes de stress, dus en fait, à un manque de confiance en moi. Son écoute
, sa capacité à comprendre au delà de ce que je lui disais, sa bienveillance et sa douceur font d'elle une sophrologue efficace et très professionnelle. Elle m'a également préparée à une réunion de famille. Sa pratique, ses conseils et son regard m'accompagnent, rendent tout plus facile et m'aident à vivre une vie harmonieuse et positive. Allez y en toute confiance.
Anne P.
"Expertise, savoir-faire et surtout très très à l'écoute"
Emilie B.
"Expertise, savoir-faire et surtout très très à l'écoute"
Emilie B.
"Aurélie m'a initié à la sophro, très utile au quotidien.
Aujourd'hui j'ai eu une séance délicate chez le dentiste, j'ai mis en application ce que j'ai appris... Et tout s'est merveilleusement bien passé ! Encore mille mercis Aurélie, grâce à toi je suis bien plus apaisée !"
Christine P.
Ils me font confiance
Direction des Ressources Humaines
Paris Sud Est
Accompagnements individuels
et Ateliers QVT et prévention des RPS
Mission Locale de Melun
Parrainage
Accompagnement sur la Confiance en Soi
Ateliers Jeunes et Femmes
Association Soutien Facil et PAT de Fontainebleau
Programmes d'ateliers pour les Seniors
